お知らせ

【ヨーガセラピー】　担当：海老美奈子

クリスタルボールの音色を聴きながら、精神リラクゼーションの時間が流れました～♪

【骨盤底筋トレーニングヨガ】　担当：今岡まさみ

若返りのカギを握る「骨盤底筋」を、心地よく鍛えました。

【骨盤調整ストレッチ】　担当：髙倉優子

骨盤の歪みを解消しながら、健康な美ボディを目指しました！

【やわやわ～っとホイールヨガ】　担当：中澤朗子

ホイールの補助で、普段伸ばしきれない部分をやんわりと伸ばしてスッキリ！

【チャレンジホイールヨガ】　担当：CHIAKI

グレードアップのコースで、ちょっと難しいポーズにも挑戦、まさにチャレンジヨガでした。

最終プログラムでCHIAKIインストラクターと。